- · 《当代音乐》栏目设置[05/29]
- · 《当代音乐》数据库收录[05/29]
- · 《当代音乐》收稿方向[05/29]
- · 《当代音乐》投稿方式[05/29]
- · 《当代音乐》征稿要求[05/29]
- · 《当代音乐》刊物宗旨[05/29]
来稿应自觉遵守国家有关著作权法律法规，不得侵犯他人版权或其他权利，如果出现问题作者文责自负，而且本刊将依法追究侵权行为给本刊造成的损失责任。本刊对录用稿有修改、删节权。经本刊通知进行修改的稿件或被采用的稿件，作者必须保证本刊的独立发表权。 一、投稿方式： 1、 请从 我刊官网 直接投稿 。 2、 请 从我编辑部编辑的推广链接进入我刊投审稿系统进行投稿。 二、稿件著作权： 1、 投稿人保证其向我刊所投之作品是其本人或与他人合作创作之成果，或对所投作品拥有合法的著作权，无第三人对其作品提出可成立之权利主张。 2、 投稿人保证向我刊所投之稿件，尚未在任何媒体上发表。 3、 投稿人保证其作品不含有违反宪法、法律及损害社会公共利益之内容。 4、 投稿人向我刊所投之作品不得同时向第三方投送，即不允许一稿多投。 5、 投稿人授予我刊享有作品专有使用权的方式包括但不限于：通过网络向公众传播、复制、摘编、表演、播放、展览、发行、摄制电影、电视、录像制品、录制录音制品、制作数字化制品、改编、翻译、注释、编辑，以及出版、许可其他媒体、网站及单位转载、摘编、播放、录制、翻译、注释、编辑、改编、摄制。 6、 第5条所述之网络是指通过我刊官网。 7、 投稿人委托我刊声明，未经我方许可，任何网站、媒体、组织不得转载、摘编其作品。
申动丨木兰拳创始人应美凤：当代女侠“练”成
作者:网站采编关键词:
摘要：在人们的传统印象里，“侠”字大都用来形容男性，这或许就是金庸、古龙笔下的黄蓉、郭襄、风四娘、燕七等女侠让人难忘的原因之一。如今武术运动快速发展，“侠客精神”依然是
在人们的传统印象里，“侠”字大都用来形容男性，这或许就是金庸、古龙笔下的黄蓉、郭襄、风四娘、燕七等女侠让人难忘的原因之一。如今武术运动快速发展，“侠客精神”依然是不少人遵循的信条和风格，木兰拳的创始人应美凤，就是其中的代表。
图说：木兰拳法 受访者供图
一身红色的运动服，热情开朗又中气十足的声音，摆满奖杯和荣誉的办公室，这是应美凤留给记者的印象，当她打开话匣子，一段属于木兰拳“女侠”的故事，也就此浮现在眼前……
图说：木兰拳创始人应美凤 新民晚报记者 张龙 摄
取名“木兰”：姐姐妹妹站起来
早已过了退休年龄的应美凤，并没有像同龄人一般“归隐”，相反，如今的她依然关心着上海市木兰拳协会的大小事务。“虽然忙，但过得开心充实，偶尔停下还有些不习惯。”应美凤说，木兰拳已经成为生活中不可或缺的部分，而她人生轨迹的变化，源自43年前的一个早晨。
年轻时的应美凤在工厂做着技术工作，后被调往安徽黄山，陌生的环境让她难以适应，身体抱恙，一度十分严重，最终被送回申城调养。从小就喜欢体育的她，决定每天早晨抽出时间锻炼，“当时就是想让身体快些好起来，提高抵抗力，又不会太累（的方式），就选择了太极拳。”1978年，应美凤的身体状况明显好转，也领悟到了太极的精髓，这让她有了创新的想法。“我读书的时候参加过体操队，就尝试着把更多形体动作和音乐，加入到太极拳的套路中，慢慢就形成了自己的招式。”这便是木兰拳的雏形。
图说：木兰拳三路单扇《十字披红》 受访者供图
应美凤自成一派的锻炼方式，很快引起了周围朋友、尤其是女性朋友的注意，那段时间，每当她的身影出现在静安公园，都会引发关注。“朋友们想学，我就带着她们一起练。”在一起锻炼的时间久了，姐妹们感情也越发深厚。“有一次我到锻炼的地方，看到一位女同志坐在旁边哭，问了才知道是和丈夫之间出了点问题，有些沮丧，就上去开导了几句。”应美凤说，她们这代人很崇拜花木兰，都希望能像她一样勇敢坚强，“当时我脑子里突然蹦出一个念头，我们的拳法就叫‘木兰拳'，要通过锻炼，让更多女同志学习‘木兰精神'，在身体、心理和生活态度上都变得更加积极乐观，不被挫折打倒。”那一天，她不仅安慰了朋友受伤的心，也创立了自己的“门派”。
图说：木兰拳双环操 受访者供图
无心插柳：外国友人送“助攻”
因为简单的动作、不错的锻炼效果和响亮的名称，“打木兰拳”很快成为了那个年代静安公园的流行语，更让她们成为了公园里的一道风景线，连来到上海的外国友人都被深深吸引，更在无意间为这项运动的推广，添了一把火。
1981年，几位来沪的日本友人来到静安公园游玩，正巧碰上应美凤和朋友们在打木兰拳，他们的视线迅速被吸引。锻炼结束后，他们通过翻译询问应美凤，是否可以教授他们相关的套路。“当时木兰拳还没有‘转正'为体育项目，加上对方是外国友人，我没敢答应。”而当应美凤第二次见到日本朋友时，他们身边多了几个身影。原来，先前被婉拒的这几位外国友人找到了静安区体育局，描述了看到的场景和自己的诉求，体育局方面非常重视，不仅向上级汇报了情况，还来到了现场实地观摩。很快，应美凤和朋友们就收到了体育局和市武术院的邀约，开始开设相关培训课程，更前往人流如织的大世界进行展演。在各方的共同努力下，上海市木兰拳协会于1988年挂牌成立，当了10年“游击队”的应美凤，终于成了“正规军”。
图说：应美凤展示木兰拳法教学书 新民晚报记者 张龙 摄
有了正式“旗号”和办公地点，木兰拳在上海的发展，迅速走上快车道。“最早的时候，一套木兰拳表演的时间是7分钟，对于体育比赛而言，这显然有点长。”应美凤知道，木兰拳要想进一步发展，必须有属于自己的“官方套路”和赛事，于是，她开始修改动作，重新编排套路，先是把一套拳法的时长缩减到4分钟，之后在此基础上又缩减了1分钟，“老年朋友可能比较习惯时间较长的版本，练起来更熟悉。我们也考虑到了年轻群体和竞技特性，就做了不同的版本，供爱好者选择。”应美凤的努力，换来了丰硕的成果：上世纪90年代中期，木兰拳不仅有了被体育总局认可的、统一的基础套路，更迎来了属于自己的国际邀请赛，在首届比赛的开幕式上，应美凤和协会的伙伴们，向到场的几千名观众，展示了木兰拳的魅力，这也成为她人生中最骄傲的时刻之一。
文章来源：《当代音乐》 网址: http://www.ddylzz.cn/zonghexinwen/2021/0331/895.html